Vitamine D, staat bekend als de "zonnevitamine". Het speelt een vitale rol bij de manier waarop calcium wordt gebruikt in het lichaam, bij de spierfunctie en bij celgroei. We krijgen vitamine D binnen door onze blote huid bloot te stellen aan zonlicht (ultraviolette B-stralen).
HOOFDBESTANDDELEN
Vitamine D speelt veel belangrijke rollen in het lichaam en een tekort aan vitamine D kan ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid. Het is nodig voor de gezondheid van de botten, het helpt het lichaam calcium, magnesium en fosfor te absorberen, die allen van vitaal belang zijn voor de botgroei tijdens de jeugd en het onderhoud op middelbare en oudere leeftijd.
Vitamine D helpt bij het reguleren van het immuunsysteem en het neuromusculaire systeem. Het speelt een belangrijke rol in de levenscyclus van menselijke cellen en in de mannelijke en vrouwelijke voortplantingssystemen. Een tekort aan vitamine D kan de gezondheid van de hersenen beïnvloeden. Veel factoren zijn van invloed op het vermogen van de huid om vitamine D te produceren, waaronder seizoen, tijdstip, breedtegraad, luchtvervuiling, bewolking, zonnebrandcrème, blootgestelde lichaamsdelen, kleur en leeftijd.
Vitamine D zit zowel in eigeel als in vette vis zoals zalm, makreel, sardines en tonijn.
Liposomale vitamine D3 voorziet het lichaam van deze essentiële vitamine in zijn meest biologisch beschikbare vorm.
EIGENSCHAPPEN
Vitamine D3:
helpt de botten te versterken;
verhoogt de immuniteit;
is gunstig voor het cardiovasculaire, zenuwstelsel en endocriene systemen.
WIJZE VAN TOEPASSING
Schud de fles voor gebruik. Volwassenen nemen 1 keer per dag 0,5 ml of zoals aanbevolen door een specialist. Het kan in pure vorm worden ingenomen of opgelost in 1 glas water of sap.